中高生テニススクールプラスワンつるおか

プラスワンテニススクールの特徴

コーディネーショントレーニングを採用しています

• 『コーディネーション』とは、体格、筋力、持久力、スピード、フットワーク、知性とならぶ先天的な能力です。テクニックとパワーを生み出すもととなる、あるいは導く『巧みな動き』がコーディネーションです。
• この言葉は(1) 調節、(2) 調整・まとまり、(3) 連結、(4) 統合性、(5) 対等関係としてとらえる・調和させるといった意味に分けられます。
• 例えば・・・(1)の調節で言えば、A「目と耳」、B「目と足」、C「目とボール」、D「手とラケット」、E「体とラケット」これらの間には調節が必要となります。テニスは『判断力』のスポーツとも言われますが、A～Eの調節力が高められれば、よりしっかりとした判断が可能となります。
• 運動能力の習得は始める年齢が早ければ早いほどその効果はきわめて高いといわれています。スポーツ先進国のジュニアトレーニングに採用されている『コーディネーショントレーニング』により、生徒さんの運動能力の形成と向上に努めます。

レベルアップ表

Ｓクラス

中高生対象のクラスで、各ショットを基礎から覚え、ラリー及びゲームが出来るようになるためのクラスです。（定員8名）

硬式ボール、フルコート／通常ネット使用

開講日

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