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ストレッチヨーガプラスワンつるおか
筋肉をほぐし、ストレスを効率よく解消
肩こり、腰痛の方にもおすすめです!!
ヨーガの効果
- ストレス解消
ヨーガのポーズは、緊張で硬くなった筋肉をほぐし、ストレスを効率よく解消します。
- 集中効果
ヨーガでは、身体と呼吸を上手に使って、心を自然な形で集中へと導こうとします。
- 調和効果
乱れた心を整えるばかりでなく、物事の捉え方を変えることで、心の乱れを未然に防いでくれます。
ゆったりとした動き、深い呼吸、そして静かな瞑想は心と体の健康を保ちます。
◎講師:地主 律子
曜日 |
時間 |
月会費(税込) |
月 |
19:00~20:00 |
4,400円~ |
入会のご案内
■料金
入会金 5,500円(税込)
全ての講座に有効
■会員の特典
プラスワンカルチャー主催のイベント講座や、各種の催しで優待や割引があります。
■ご入会時に必要なもの
- 入会金
- 受講料・1ヶ月分
- 銀行口座番号
- 銀行届け出印
- 身分証明書(運転免許証・保険証・パスポート等の公的証明書)
- 入会申込書と口座振替用紙は、当スクールで用意してあります。
受講についてのご案内
■受講の方法
- 受講の際は、プラスワンつるおか3Fメインフロントにて会員証を提出の上、受講してください。
- 講座が定員に達した場合は〆切らせていただきます。
- 納入された受講料は原則としてお返しいたしません。
- 講座が一定人員(5名以上)に達しない場合は、開講の延期、又は中止することがあります。
■受講料について
- 受講料は初回のみ現金、次月より自動口座振替にして前納制となります。(但し、公開講座に関しましては現金にてご納金下さい)
■会員証について
- 会員証はご本人のみ有効で、他人への貸与・譲渡は認められません。
- 受講申込・催物参加、特典利用の際は必ずご提示下さい。